Du suchst nach einer strukturierten, aber flexiblen Methode, um dein Lauftraining auf das nächste Level zu heben? Die Herausforderung liegt oft in der Balance zwischen einem klaren Plan und der nötigen Anpassungsfähigkeit an den eigenen Alltag. MY ASICS löst dieses Problem mit einer intelligenten digitalen Coaching-Plattform, die sich exakt deiner Leistungsentwicklung anpasst. Egal, ob du dich auf deinen ersten 5-Kilometer-Lauf vorbereitest oder eine neue Bestzeit im Marathon anpeilst – dieses App erstellt dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der in Echtzeit mitwächst und sogar verpasste Einheiten automatisch kompensiert. So bleibt dein Fortschritt stets im Fluss, ohne dass du den Überblick verlierst.
Die Kernstärke von MY ASICS liegt in der präzisen Personalisierung und der umfassenden Trainingsdokumentation. Die App generiert nicht nur einen Plan, sondern begleitet dich als aktiver Coach durch jede Phase. Du wählst aus sechs klassischen Laufdistanzen – 5 km, 10 km, 10 Meilen, 5 Meilen, Halbmarathon oder Marathon – und legst dein aktuelles Fitnesslevel sowie die gewünschte Anzahl wöchentlicher Trainingstage (zwischen 2 und 4) fest. Daraus entsteht ein Plan, der zwischen 12 und 33 Wochen umfassen kann und dessen Intensität sich dynamisch deiner Form anpasst. Während des Laufens zeichnet die integrierte GPS-Kartentechnik deine Route, Distanz, Gesamtzeit, die Pace pro Kilometer und Zwischenzeiten (Splits) präzise auf. Alle Daten werden in einem übersichtlichen Online-Trainingstagebuch gespeichert, das du auch manuell pflegen oder mit vergangenen Aktivitäten abgleichen kannst. Diese detaillierte Analyse hilft dir, dein Tempo zu optimieren und systematisch an deinen Zielen zu arbeiten.
Die Kompatibilität macht MY ASICS zu einem zentralen Dreh- und Angelpunkt für dein Training. Die App verbindet sich nahtlos mit einer Reihe von Wearables und Fitness-Geräten, darunter Android Wear Smartwatches, den SONY Smart B-Trainer oder die spezielle Seiko ASICS WATCH AP02. Diese Integration sorgt dafür, dass du stets verbunden bist und deine Daten zentral verwaltest. Ein besonderer Vorteil ist die werbefreie, klare Benutzeroberfläche, die dich ohne Ablenkung durch dein Training führt. So kannst du dich voll und ganz auf deine Leistung konzentrieren.
Beginn deine Reise noch heute! Für eine begrenzte Zeit erhältst du vollen Zugang zum persönlichen Coaching von MY ASICS und kannst deinen individuellen Trainingsplan komplett kostenlos erstellen. Exklusiv für die ersten Nutzer! Lade die App jetzt herunter und starte direkt durch – bestehende Nutzer können sich einfach anmelden, um ihre Pläne zu synchronisieren.
Hinweis: Für die Nutzung der GPS-Funktionen ist eine Internetverbindung erforderlich. Die App kann In-App-Käufe enthalten. Die Nutzung des GPS kann den Akkuverbrauch des Geräts erhöhen.